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痛风老人的运动护理

发布时间 : 2019-11-25 09:17:57

  痛风老人在进行适当的运动锻炼可增加和保持腊肉嗯关节活动范围,增加老人的肌力、静电性和运动性运动耐力,减轻老年人关节肿胀,增加骨密度,改善老年人的心理状态,痛风老人的运动护理原则为:个别对待,循序渐进,活动以不增加疼痛为原则,而痛风老人常做的活动即为被动运动和主动运动。

  1. 痛风老人被动运动

  护理员应采取轻缓的方法,帮助老年人进行关节各轴向运动,老人活动的范围应达到最大的限度,每天至少一次,防止老人关节挛缩急性,此种方法一般不能用于主动运动的老人,且应慎用急性关节炎或是严重疼痛的老人。

  2. 老人主动运动

  (1)力量训练

  痛风老人进行运动时,对于有肌肉收缩,但是没有关节活动,适合于急性关节疼痛的老人,通过力量训练,可以提高老人的肌肉力量,防止老人肌肉萎缩,同时还有利于关节周围的肌肉痉挛得以缓解。

  (2)耐力运动

  在痛风老人的肌肉力量得到提高后,老人的疼痛症状在基本控制条件下进行的运动,其目的是改善老年人的关节功能,增加老年人的活动耐力和实际生活活动和工作能力。

  (3)牵伸性运动

  此类运动主要是防止痛风老人的关节挛缩,增加老人关节活动的范围,包括被动、助力和主动性牵伸,在老人进行牵伸运动前还可施以热疗。例如采用医养结合的护理,对于通风老人在进行以上护理技术外,还进行理疗方法,例如热敷、热水浴等,帮助痛风老人尽快的康复。


  (文章来源:康久医疗)

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