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如何安排一歲半的寶寶一天的飲食

發布時間 : 2019-05-27 10:13:41

  大多數寶寶周歲時,體重已達出生時的3倍, 2歲前還會繼續增至出生時的4倍,約為12.5kg。不難看出,盡管1歲后寶寶生長發育不及第1年迅速,但仍生長很快。如何保證這一時期的合理營養很重要。



  寶寶一歲半能夠吃的食物很多??戳四悴賈玫氖稱?,仿佛把戲變化不多。早上起來喝奶250毫升,到十二點才吃一個菜包,時間較長,奶粉量再多也不能延長到四個小時不餓啊。


  十點鐘能夠添加一個蒸雞蛋,中午十二點喂一點面條或者稀飯,里面加點肉沫蔬菜,或者豬肝泥胡蘿卜泥稀飯,補鐵補鈣增加維生素。大約一個小時以后午睡,睡覺時間一個半小時到兩個小時。


  下午四點左右喂奶粉200毫升(依據寶寶的胃口決議奶量)。


  之后讓寶寶活動一會,做游戲講故事。晚上六點能夠給寶寶吃一點小餛飩或者餃子,饅頭肉松加點湯。飯后半小時給寶寶吃一種水果。


  下午那一覺不要睡了,否則晚上胃口不好,不愛吃飯哦。下午覺不睡,晚上七點左右洗完澡,寶寶就會睡個好覺。假如睡覺前肚子有點餓,能夠再吃一次奶。奶量一天大約600-700毫升就能夠了。


  傍晚6點半,吃晚飯,和全家一起吃,如果可以,給寶寶吃點煮得很爛的米飯,大人吃的菜,也可以弄得碎碎的,給寶寶吃,不過不要太咸了。


  晚上睡覺前,再喝180cc的配方奶,喝完一覺睡到大天亮。



  (文章來源:安佳家政)

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